Польза женьшеня: меньше стресса, больше продуктивности

Экстракт женьшеня использует в Азии и Северной Америки уже много столетий. Его применяют для улучшения концентрации, памяти, мыслительного процесса и физической выносливости. Его влияние на мозговую деятельность помогает справиться с депрессией, тревогой и является природным средством для лечения хронической усталости.

Часто его употребляют, когда нужно быстро взять себя в руки и сконцентрироваться. В подтверждение этому, расскажем про небольшое исследование с участием 30 добровольцев. Им предложили решать сложные математические задачки. Те участники, кто во время эксперимента принимал экстракт женьшеня, выполняли задания быстрее и уставали меньше, чем их коллеги на плацебо.

Как мы видим, этот чудодейственный корень мощно влияет на организм. И хоть он имеет в основном положительное влияние, есть и ряд противопоказаний. Не стоит употреблять его бездумно и больших количествах без консультации специалиста. Но добавки или напитки с его содержанием помогут собраться и «поддержать» свой организм каждому.